Kilo Vermek İçin Kararlı Olun

Kilo vermeye başlamak çoğu kişi için çok zor bir durumdur. Ya  pes ederler ya da hayal kırıklığına uğradıklarını düşünürler. Uzmanlara ,kilo vermeye başlamadan önce düşünce şeklinizi de değiştirmeniz çok önemli  olduğunu bildirdi.

Uzmanlar,kilo vermek için öncelikle kararlı olunması gerektiğini, kararlı ve iç disiplin olmadan kilo verilemeyeceğini, sabırlı olmak gerektiği, öncelikle kendilerine hedef belirlemeleri gerektiğini, çabuk kilo verme arayışlarına girme çabalarına girmemeleri gerektiği, spor yapmanın kilo vermede önemli olduğunu ve kilo verme konusunda olumlu olmak gerektiğini kaydedildi.