Banyo yapmak nedir,neden yapılır,nasıl yapılır
Neden Banyo Yaparız?
Banyo yapmak: Temizlenmek, arınmak, vücudu rahatlatmak gibi konular da bize yarar sağlayan önemli bir eylemdir.
Sıcak su stres ve sıkıntıyı uzaklaştırma da etkili bir ilaç olup vücudu dinlendiren ve aynı zaman da uyaran bir etkiye sahiptir.Fakat banyo yapmanın tüm gün su altında kalmak ya da saatlerce yıkanmak olmadığı bilinmelidir. Su altında uzun süre kalmak vücudun yıpranmasına ve cildin kurumasına neden olacaktır. Bu nedenle banyo yaparken dikkat etmemiz gereken bazı kurallar bulunmaktadır.
Eğer küvette yakınıyorsanız ve küveti su ile doldurmayı seviyorsanız suyun sıcaklığının 37 dereceyi geçmemesi gerekir.Sıcaklığın daha yüksek olması vücut dolaşımının yavaşlamasına ve hızlı yorulmasına neden olur.
Banyo yapma süresinin 20 dakikayı geçmemesi gerekir. Su altında daha uzun süre kalmak cildin kurumasına ve kötü görünmesine neden olacaktır.Banyo yapılacak saatler ise araştırmalar da 15:00 – 21:00 olarak belirlenmiştir. Bu saat aralığının belirlenmesin de vücudun çalışma şeklinin büyük etkisi vardır.
Ayrıca banyo sonrasında hemen hareketlenmek yorulmaya sebep olacağı için bir süre yatarak dinlenmekte fayda vardır.
Banyo yapmak: Temizlenmek, arınmak, vücudu rahatlatmak gibi konular da bize yarar sağlayan önemli bir eylemdir.
Sıcak su stres ve sıkıntıyı uzaklaştırma da etkili bir ilaç olup vücudu dinlendiren ve aynı zaman da uyaran bir etkiye sahiptir.Fakat banyo yapmanın tüm gün su altında kalmak ya da saatlerce yıkanmak olmadığı bilinmelidir. Su altında uzun süre kalmak vücudun yıpranmasına ve cildin kurumasına neden olacaktır. Bu nedenle banyo yaparken dikkat etmemiz gereken bazı kurallar bulunmaktadır.
Nasıl Banyo Yapılır?
Eğer küvette yakınıyorsanız ve küveti su ile doldurmayı seviyorsanız suyun sıcaklığının 37 dereceyi geçmemesi gerekir.Sıcaklığın daha yüksek olması vücut dolaşımının yavaşlamasına ve hızlı yorulmasına neden olur.
Banyo yapma süresinin 20 dakikayı geçmemesi gerekir. Su altında daha uzun süre kalmak cildin kurumasına ve kötü görünmesine neden olacaktır.Banyo yapılacak saatler ise araştırmalar da 15:00 – 21:00 olarak belirlenmiştir. Bu saat aralığının belirlenmesin de vücudun çalışma şeklinin büyük etkisi vardır.
Ayrıca banyo sonrasında hemen hareketlenmek yorulmaya sebep olacağı için bir süre yatarak dinlenmekte fayda vardır.
Hiç yorum yok
Lütfen bir yorum yapın